Durant son séjour à l’étranger, tout expatrié passe par un cycle de 4 phases. Les connaître permet de mieux s’adapter afin de faire face au choc culturel.

Quel est le moment idéal pour faire du sport, avant ou après manger ? Et quelle alimentation pour optimiser sa séance de sport ? Explications dans cet article !

Expatriés français, conservez vos droits à la Sécurité Sociale même à l'étranger ! Quel que soit votre état de santé, âge, pays de résidence ou profession.

Pourquoi la peur est-elle ton meilleur atout pour réussir ? Un cheval sauvage qui vous fera gagner la course !

Délivrée gratuitement, la CEAM facilite la prise en charge de soins médicaux en Europe, alors avant de quitter la France il est conseillé de se la procurer.

Pourquoi, quand et comment se faire coacher ? Quel coach choisir ? Le coaching en expatriation est-ce utile ? Rencontre avec Marie, coach française à New York.

Pourquoi avoir recours à l'hypnose ? Découvrez ses bienfaits sur l’organisme, que ce soit pour notre santé mentale ou notre santé physique. Rencontre.

Comment s'alimenter sainement quand on est expatrié aux Etats-Unis ? Tour d’horizon du marché du bio et des lieux où acheter vos produits naturels sans stress.

Faire du sport c'est bien. Compléter sa séance avec des aliments bénéfiques pour optimiser les résultats c'est encore mieux ! 12 aliments et leurs bienfaits.

Comment confectionner une trousse de soins pour son animal de compagnie ? Tout prévoir pour pouvoir porter secours rapidement en cas d’urgence.

On a tendance à penser que plus ont fait du sport, meilleur c’est. Mais est-ce exact ? Peut-on en faire tous les jours sans risquer pour sa santé ?

Dame nature procure des merveilles en matière de bienfaits et de vertus. Pour votre santé et votre bien-être, laissez-donc nos amies les abeilles vous aider !