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Atelier Sophrologie : nouvelle saison, nouveau moi !

Atelier Sophrologie : nouvelle saison, nouveau moi !

Atelier de Sophrologie : Nouvelle saison, nouveau moi…
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Venez essayez un atelier de sophrologie pour faire peau neuve, vous revitaliser et vous remplir de positivité… Corinne Guion, sophrologue française diplômée, vous accueille en présentiel à Londres ou bien en ligne.

Atelier peau neuve : revitaliser son corps, son esprit et son humeur

Il est temps de sortir de la grisaille de l’hiver et je ne parle pas de la météo… mais bien de notre corps, de notre esprit et de nos humeurs.

Il est temps de se réveiller au monde et de repartir d’un bon pied.

La sophrologie est un outil formidable pour se revitaliser et se remplir de positivité. Pas besoin d’aller loin ou d’investir des sommes importantes dans des équipements de sport, il suffit de découvrir les techniques simples de la sophrologie.

Et c’est ce que je vous propose de faire dans cet atelier ‘peau neuve’.

Atelier en ligne, 6 séances d’une heure par semaine, en groupe de 10 participants. Prix par personne.

L’atelier en ligne débute le samedi 03 juin à 11h30 du matin BST – et tous les samedis à la même heure jusqu’au 08 juillet compris. Réservez sur info@corinneguion.com

Ensemble, nous allons explorer des techniques simples sur les thématiques suivantes :

J’apprends à faire des pauses…

Ouf ! Je fais une pause grâce au groupe de sophrologie et je prends le temps de me poser. Cette heure hebdomadaire est pour moi et je l’apprécie, tous simplement, sans sentiment de culpabilité.

Je respire donc je suis…

La respiration est un acte vital que nous faisons sans en avoir conscience. La respiration est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps ainsi que de notre esprit.
Ensemble, pendant la séance de sophrologie, nous allons explorer quelques techniques de respiration – calme, sérénité, énergie, positivité et encore plus, la respiration est l’une des clés du bien-être physique et mental.

Je calme mon esprit…

Et, OUI, c’est possible ! Notre esprit / cerveau aime flâner… il se balade entre les méandres du passé et les projections d’avenir. Mais pendant la séance de sophrologie il se calme petit à petit, il s’apaise. Quel bol d’air frais !

Je fais peau neuve…

Apprendre à réhabiter son corps : à la sortie de l’hiver, notre corps a aussi besoin de se réveiller, de se rouvrir au monde. Le corps, emmitouflé dans nos vêtements d’hiver pendant de longues semaines, a besoin de respirer. Il a besoin de sentir l’air frais et de se réapproprier sa place dans le monde.

Je lâche prise…

Je fais le ménage ! J’évacue les tensions du corps et je me débarrasse des pensées et des humeurs négatives.

La “positive attitude”…

Comme je me débarrasse de mes vêtements d’hiver, je me remplis d’enthousiasme, d’énergie et de positivité.

Sophrologie, bien être en français avec Corinne Guion

Cet atelier peau neuve, comment ça marche ?

En groupe ?

Oui, c’est un atelier de groupe.
Si vous préférez faire cet atelier en individuel, c’est possible, il vous suffit de prendre contact avec moi et je serais ravie de vous assister.

En ligne ou en présentiel ?

Deux options s’offrent à vous : en ligne, par Zoom ou en présentiel dans mon cabinet de South Kensington à Londres, SW7 4TE.

Combien sommes-nous ?

Les groupes en ligne permettent à 10 participants de travailler ensemble sur une thématique commune. Cela permet de partager, d’échanger et même de se faire des ami(e)s, pourquoi-pas ?
10 étant le maximum, de façon à nous permettre de faire connaissance et de prendre en compte les besoins de chacun.

En présentiel, dans mon cabinet, je travaille avec des groupes de 4 personnes. Presque du sur mesure pour mieux répondre à vos besoins.

Il faut quel équipement informatique pour un groupe en ligne ?

Juste un téléphone portable connecté, une tablette ou un ordinateur, portable ou fixe. Je vous envoie un lien Zoom et vous vous connecter directement.

Quelle est la durée de l’atelier peau neuve ?

6 séances, une par semaine, le même jour et à la même heure.

Et la séance elle-même dure combien de temps ?

Une heure – comptez un tout petit peu plus pour la première séance pour nous donner le temps de faire connaissance.

Des tarifs abordables à partir de £75.00*/personne
(*Atelier en ligne, 6 séances d’une heure par semaine, en groupe de 10 participants)

Cela coûte combien ?

  • L’atelier peau neuve en ligne coûte £75.00, soit £12.50 par personne, par séance.
  • L’atelier peau neuve en présentiel (à Londres SW7 4TE) coûte £99.00, soit £16.50 par personne, par séance.

Vous pouvez consulter les conditions d’achat directement sur mon site. Les prix des ateliers varient en fonction du nombre de séance et de la salle.

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  • Atelier ‘estime de soi’ : j’apprends / je réapprends à m’aimer
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Qui suis-je ?

Portrait de Corinne Guion, sophrologue francophone

Je suis née en France et c’est en 1992, à la fin de mes études que je décide de partir à l’aventure et de m’installer à l’ouest de Londres… et comme disent les anglais, ‘the rest is history’ !

Après 25 années d’une carrière exigeante, d’une vie de famille et de couple bien remplies, j’ai ressenti le besoin de me ressourcer. J’avais le sentiment de m’être perdue au milieu du tourbillon de mon emploi du temps toujours chargé.
Et c’est à ce moment-là que je découvre la sophrologie…

Diplômée en 2019, je partage désormais cette méthode de bien-être pour le bénéfice de mes clients et le mien !

Education

L’atelier ‘peau neuve’ vous intéresse ?
Il débute le samedi 03 juin, en ligne.
Réservez dès maintenant sur info@corinneguion.com
Besoin de plus d’informations ?
Consultez mon site corinneguion.com

Coordonnées

125 Gloucester Road 2nd Floor London SW7 4TE (samedi compris)
En ligne via Zoom
En français ou en anglais
info@corinneguion.com
+44 (0)7484 186 890

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