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Corinne Guion

Corinne Guion

Categories : Santé | Sophrologie
Corinne Guion, sophrologue française à Londres

Coordonnées / Plan

Bienvenue à : Londres
2nd Floor, 125 Gloucester Road, London SW7 4TE, United Kingdom

Sophrologue française à Londres (UK)

Mieux gérer sa santé physique et émotionnelle
grâce à la sophrologie

A propos de Corinne Guion

Corinne Guion, sophrologist

Après 25 années d’une carrière managériale bien remplie, j’ai souhaité changer de cap et donner un sens plus profond à ma vie.

J’ai découvert la sophrologie par hasard en 2016 et petit à petit, j’ai retrouvé mon équilibre, ma voix et ma voie !

Aujourd’hui, je souhaite partager cette méthode et ses bénéfices.

La sophrologie – qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer harmonie, équilibre et bien-être. La sophrologie nous permet de mieux vivre ainsi que d’activer notre potentiel.

Elle a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Elle utilise des techniques simples, facile à apprendre et à pratiquer :

  • La respiration : apprendre à respirer est important pour un bon équilibre physiologique, psychique et émotionnel
  • La relaxation dynamique : le corps est au centre de la pratique sophrologique
  • Les visualisations : user des images mentales pour libérer son potentiel

La sophrologie peut se pratiquer en solo ou en parallèle à un traitement médical ou complémentaire. Elle peut se pratiquer à tous les âges et ne nécessite aucun équipement particulier.

Consultations à mon cabinet londonien ou bien en ligne, en anglais ou en français.

Travailler ensemble :

La sophrologie est une méthode qui s’adapte à vos besoins, quels qu’ils soient.

Ensemble, nous allons explorer la thématique qui vous amène à la sophrologie et découvrir les techniques qui peuvent vous apporter un réconfort.

Je suis là, à vos côtés, pour vous accompagner dans votre démarche – pas à pas, à votre rythme.

Ensemble nous pouvons travailler sur des thèmes comme :

Le corps – habiter son corps
• Energie et vitalité
• Sommeil
• Equilibre émotionnel
• Capacités cognitives
• Résilience
• Covid long : fatigue, manque d’énergie, céphalées, trouble de la concentration (‘brouillard mental’) …

La gestion du stress
• Anxiété
• Crise de panique
• Gestion de la charge mentale
• Burn-out

Une meilleure connaissance de soi
• Gestion des émotions
• Calmer l’esprit
• Ruminations mentales
• Confiance en soi
• Préparation mentale

Le développement personnel – être soi
• Vivre en harmonie, corps/esprit/émotions
• Donner du sens à sa vie
• Mes valeurs sous-tendent mes choix
• Être authentique
• Trouver sa voix et sa voie

Soutenir les femmes dans leurs parcours de santé
• Sexualité épanouie
• Gestion du stress en accompagnement à votre projet bébé
• Bien-être de la future et de la jeune maman
• La ménopause

Les seniors – pour vous aider à mieux vieillir
• Relaxation
• Mémoire
• Santé mentale

Venez essayez !
Prenez contact avec moi pour organiser votre première consultation gratuite de 30 minutes : info@corinneguion.com

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